Как улучшить положение ног на лонгборде

Как улучшить положение ног для быстрого перехода с хилсайда на тойсайд

Урок от Mihael Zadravec
Перевод Duck Vader, опебликовано в паблике WBC
 
Цель этого урока – помочь вам понять, как правильно расположить ноги на доске во время стендапа, для быстрого и легкого перехода с хилсайда на тойсайд чек.

Правильное расположение ног – это то, с чем я долго боролся. Я часто вижу, что другие делают те же самые ошибки, особенно новички, которые только начали учится стендапам. 



Перед тем как начать, пожалуйста, запомните что существует много разных стилей катания и этот урок не указывает вам что вот это правильно, а вот это нет. Однако, когда речь идет о быстром переходе с хилсайда на тойсайд, требуются чтобы ноги стояли грамотно, если вы хотите делать это хорошо и грамотно.

Правильно собранный сетап важен


* Эта часть для новичков у которых его нет

Сначала, давайте поговорим о правильной доске для фрирайда. Не стоит учиться стендапам на пинтейле и мягких даунхильных колесах, это убьет весь кайф от катания. 

У вашей доски должен быть хороший такой глубокий конкейв, для того чтобы держать ноги во время слайда и для лучшего контроля. Рекомендуется использовать симметрично настроенные мягкие бушинги. Пинтейл? Забудьте о нем. 

Используйте шкурку с крупным зерном. Она будет удерживать ноги на доске куда лучше. Одна из самых плохих вещей, что может случиться с вами пока вы делаете стендап – ваши ноги слетят с доски. 

Не затягивайте бушинги слишком сильно, вам нужно суметь войти в сильный карв перед слайдом. Траки должны быть где-то около 176-180 мм, но это не обязательно. Вы можете использовать и те что шире, но это довольно геморно для новичка. 

Ну и конечно я вам порекомендую купить себе фрирайдовые колеса. Куда сложнее учиться слайдить на мягких дх-шных колесах. На колесах с закругленной губой и жесткостью 80а-83а у вас все получится куда быстрее. 

Вернемся к сути - расположение ног!

Это самая сочная часть урока. Напоминаю, я буду «говорить» о том как надо расположить ноги, чтобы быстрее и проще переходить от хилсайда к тойсайду. 

Давайте начнем с передней ноги. Это, возможно, мои личные предпочтения, но пока это работает для меня, я уверен будет работать и для вас. 

Если вы катаете на дроп-тру (wheelcuts) , поставьте ногу вперед на столько, на сколько это возможно (см. фото 1). Если нет, то постарайтесь ставить ее в примерно 1.5 - 3 см от болтов (см. фото 2). Нога должна быть расположена примерно под углом 45 градусов, по всей ширине доски, от края до края. 

(фото 1) (фото 2)

При переходе с хилсайда на тойсайд вам, возможно, захочется чуть поменять угол передней ноги, в этом нет ничего не правильного. Если быть более точным, то при хилсайде вы можете снизить угол передвинув пятку немного вперед/назад относительно носа. 

Вся фишка заключается в позиции задней ноги. Давайте о ней и поговорим.

Если ваши подвески слишком сильно закручены, у вас будут проблемы с лином. Если так и есть, то вам возможно надо поставить свою ногу немного за край доски чтобы была возможно пропушить доску во время слайда. Это заставляет вас двигать ногу по доске до и после слайда. Скорее всего это то, что замедлит прогресс. Также, делая так вы можете пропушить доску слишком сильно и не почувствовать как колеса слайдят. Если вы будете слайдить с пяткой или носком, сильно за краем доски, вы не сможете прочувствовать сколько давления и веса нужно приложить во время слайда. См фото 3 и 4.
(фото 3) (фото 4)

Ключевой момент в быстром переходе между хил и той чеками – это расположить свои ноги в одной и той же позиции и просто переносить вес с пятки на носок. Это так же поможет вам прочувствовать слайд куда лучше, и решить сколько именно давления и веса добавить или убавить с доски. Смотрите фото 5 и 6.
(фото 5) (фото 6)

Вот небольшое видео, которое я сделал. Это ничего такого, чем можно восхититься, но оно должно хорошо показать, как же стоит расположить ноги на доске. Давайте посмотрим. 

Да, да, я знаю, это медленный холмик и этот свитер делает мои ноги короче чем они есть на самом деле, но мне нравится. Он от Alternative Longboards!

Вот и все! Надеюсь вы опробуете этот гайд. Особенно если вы замечаете, что делаете те же самые ошибки, что и я. По началу вам будет немного не удобно изменить свою привычную позицию ног, но не переживайте, вы заметите большой прогресс почти сразу. Катайтесь! 

Дайте нам знать если этот урок для вас сработал, или поделитесь своими мыслями о нем в комментариях. 

Комментарии

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Самые читаемые

 
Яндекс.Метрика

Мировые новости лонгборда. 

Перепечатка и репост в соцсети материалов сайта разрешены только с указанием источника: longboard.spb.ru. 

Наши друзья:

 longbordingby

Код нашего баннера. Давайте дружить!

Все о лонгборде в Санкт-Петербурге и в мире

<a href="http://longboard.spb.ru/" title="Все о лонгборде в Санкт-Петербурге и в мире"><img src="http://longboard.spb.ru/images/banner8831.jpg" alt="Все о лонгборде в Санкт-Петербурге и в мире" /></a>
Copyright